Sau đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đang ở vấn đề béo phì. Biết sớm và cải thiện sớm sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ bệnh tật.
Cân nặng bị thay đổi trong một thời gian ngắn: Tình trạng thay đổi cân nặng một cách bất thường trong khoảng thời gian ngắn là các điểm bước đầu của bệnh béo phì. Vậy nên chuyên gia khuyên bạn luôn lưu ý đến cân nặng của mình để kịp thời điều chỉnh chế độ ăn, tập luyện và phòng chống tốt nhất nguy cơ béo phì.
Đau lưng: Nhiều nguyên nhân dẫn tới đau lưng, ví dụ như bị chấn thương, do làm việc quá sức, do thoát vị đĩa đệm, phụ nữ tới "ngày đèn đỏ", … nhưng bên cạnh đó, đau lưng cũng chính là một dấu hiệu béo phì bạn cần quan tâm.
Tâm lý tiêu cực: Nhiều người béo phì thường e ngại khi đứng trước đám đông, tự ti khi giao tiếp, mặc cảm về ngoại hình của mình. Vì thế, họ xa lánh dần mọi người xung quanh và có những suy nghĩ không đúng. Vấn đề này kéo dài có thể dẫn tới trầm cảm, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Hay bị thở khó: Người béo phì với một thân hình nặng nhọc sẽ vô cùng khó khăn khi vận động, làm việc. Phần mỡ thừa ở ngực và cổ chính là các ngăn cản làm hơi thở yếu ớt và ngắn, vậy nên họ sẽ thấy rằng tình trạng khó thở hay diễn ra.
Ợ chua: Đây là tình trạng do nhiều bệnh nền gây nên, ví dụ như dạ dày thực quản bị trào ngược. Tuy nhiên, ợ nóng cũng chính là dấu hiệu béo phì. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, bạn cũng nên đi khám để được biết rõ lý do.
Ngủ ngáy: Những người thừa cân, thường xuyên gặp phải bệnh ngáy ngủ. Khi bạn hít vào, các mô mềm ở cổ và họng sẽ rung lên và tạo ra tiếng ngáy. Béo phì chính là nguyên nhân khiến bạn ngáy nhiều hơn.
Làn da thay đổi: Đây là hiện tượng cực dễ nhận biết. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, da của bạn sẽ căng bóng và dần gây ra những vết rạn, đặc biệt là ở vùng đùi, bắp chân và bụng. Phần da vùng cổ và những bộ phận gập của cơ thể thì da sẽ có hiện tượng sạm và chảy nhão. Nguyên nhân dẫn tới các vấn đề về da chính là do sự thay đổi nội tiết tố xuất hiện do béo phì.
Suy tĩnh mạch: Những mạch máu giãn nở không bình thường do suy yếu ở thành mạch chính là xuất hiện suy tĩnh mạch. Phụ nữ cao tuổi có xu hướng mắc phải vấn đề này nhiều hơn các đối tượng khác.
https://vienthammykorea.vn/beo-phi/
Kinh nguyệt không đều: Trọng lượng tăng gây nên hiện tượng nội tiết tố thay đổi và dẫn đến tình trạng mất kinh, kinh không đều, thay đổi chu kỳ bất thường, xuất hiện chu kỳ quá ngắn hoặc chu kỳ quá dài. Vậy nên, kinh nguyệt không đều được cho là dấu hiệu béo phì và phụ nữ thừa cân, béo phì cũng mắc phải nhiều vấn đề không có lợi trong vấn đề sinh sản.
Huyết áp cao: Phần lớn các trường hợp bị cao huyết áp có liên quan tới béo phì và thừa cân. Béo phì được cho là yếu tố phổ biến dẫn đến tình trạng huyết áp cao và các bệnh tim mạch.
Thừa cân béo phì tác động xấu tới cơ thể như thế nào?
Cân nặng quá khổ trước hết sẽ làm người bệnh không tự tin về vóc dáng bản thân, hơn nữa còn gây tăng nguy cơ mắc bệnh lý nguy hiểm.
Sau đây là 1 vài yếu tố mà béo phì có thể ảnh hưởng tới tâm lý cũng như sức khỏe người bệnh:
1. Gây cảm giác tự ti
Người béo phì thường mất tự tin trong giao tiếp mỗi ngày, với người bên cạnh và tình trạng căng thẳng trước đám đông, … Điều này tác động rất nhiều tới cuộc sống cùng với công việc.
2. Bệnh lý xương khớp
Với lượng mỡ tụ nhiều trong cơ thể, trọng lượng cao nên hệ xương khớp phải chịu áp lực lớn hơn. Từ đó dễ bị thoái hóa, gây ra nhiều bệnh lý như loãng xương, đau nhức khớp, gout, cột sống bị tổn thương, đau khớp gối, …
3. Bệnh liên quan đến tiểu đường
Tiểu đường và béo phì có mối liên quan chặt chẽ với nhau. Người bị béo phì có mức đề kháng insulin (hormone điều hòa đường huyết) gia tăng, gây ảnh hưởng trực tiếp gây ra tiểu đường tuýp 2.
4. Bệnh lý tim mạch
Mỡ thừa không những tích lũy ở các mô, tế bào mà còn tăng nhanh trong máu ở những người béo phì, gây ra các bệnh rối loạn lipid máu. Tình trạng cholesterol trong máu cao không được kiểm soát sớm sẽ dẫn đến xơ vữa mạch máu, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …
Về lâu dài, tim phải làm việc nhiều hơn để bổ sung máu đi nuôi bản thân sẽ gây quá tải. Vậy nên người bị béo phì thường mắc bệnh tim mạch, nhất là khi độ tuổi trung niên trở lên.
5. Trí nhớ bị suy giảm
Béo phì tác động đến chức năng thần kinh ở cả trẻ em và người trưởng thành. Trẻ béo phì thường kém linh hoạt và mức thông minh kém hơn. Còn người lớn bị béo phì có nguy cơ gia tăng đối mặt với chứng Alzheimer và trí nhớ bị suy giảm.
6. Bệnh lý tiêu hóa
Lý do dẫn đến mỡ tích tụ bám vào các quai ruột quá mức, làm suy giảm hoạt động và gây ra táo bón, bệnh trĩ. Về lâu dài, khi phân và chất thải độc hại tích lâu dài dẫn đến gia tăng khả năng mắc bệnh Ung thư đại tràng.
7. Nội tiết bị rối loạn
Tình trạng này ảnh hưởng đến cả hai giới, béo phì ở nữ giới dễ bị rối loạn kinh nguyệt, khó mang thai, buồng trứng đa nang, có nguy cơ vô sinh cao. Khi đã có bầu, thai phụ cũng dễ bị đẻ khó, con sinh ra có thể bị béo phì di truyền và chuyển hóa bị rối loạn. Béo phì ở nam giới thường bị yếu sinh lý, vô sinh hiếm muộn.
8. Bệnh lý hô hấp
Mỡ thừa bị tích tụ quá mức trong lồng ngực, ổ bụng và cơ hoành là tác nhân dẫn đến tình trạng thở khó ở người béo phì thừa cân. Nguy hiểm hơn nếu béo phì nghiêm trọng, khó thở có thể tiến triển nặng hơn gây ra hội chứng Pickwick, khiến bệnh nhân ngưng thở khi ngủ, có nguy cơ dẫn đến tử vong.
Cùng với đó, hoạt động của các cơ quan của hệ hô hấp do mỡ thừa cản trở cũng gặp vấn đề, xuất hiện triệu chứng ngáy, rối loạn nhịp thở, ngưng thở khi ngủ, …
9. Bệnh liên quan đến ung thư
Khi cholesterol trong máu tăng lên, sự có mặt của nhiều mỡ thừa sẽ khiến hệ miễn dịch làm việc kém, năng lực kháng bệnh và khả năng ung thư sẽ cao hơn. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra mối liên hệ giữa bệnh béo phì và ung thư trực tràng, ung thư tử cung, ung thư thực quản, ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, …
